В последнее время часто встречаются рекомендации по выполнению данного упражнения, как наиболее эффективного в борьбе с целлюлитом.
Стоя ноги врозь на носках, слегка скруглив спину, руки свободно висят, как на изображении. Выполнять небольшие перепрыгивания с ноги на ногу, постепенно увеличивая темп. Стараться расслабить мышцы ног и ягодичные так, чтобы ощутить их потряхивание. Когда трясутся мышцы бедер и ягодиц, то кажется, что с ними трясется и подбирается жировая прослойка, а значит, убирается целлюлит.
Можно, конечно, пробовать, но есть мнение, что лучший враг целлюлита — укрепление и растягивание мышц совместно с диетой!