Конечно, ниже представлен пример дневного рациона для женщин 60+ для снижения веса. Пожалуйста, обратите внимание, что перед началом любой диеты необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом. Завтрак: 2-й завтрак: — Греческий йогурт с орехами и ягодами Обед: Полдник: — Одно яблоко или груша Ужин: Примечание: Важно помнить, что рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное […]