Вот несколько упражнений дыхательной гимнастики, которые могут помочь при бессоннице: выберите одно или два из них и выполните перед сном. Эти упражнения помогут расслабиться и подготовиться ко сну.
Дыхательная гимнастика от бессонницы
День: 29.12.2024