Метод Бутейко — это система дыхательных упражнений, разработанная советским врачом Константином Бутейко. Она направлена на нормализацию дыхания и улучшение здоровья, особенно у людей с заболеваниями дыхательной системы. Метод основан на принципе уменьшения глубины дыхания и увеличения уровня углекислого газа в организме. 1. Уменьшение гипервентиляции: Метод Бутейко учит контролировать дыхание, чтобы избежать избыточного дыхания, которое может […]
День: 17.12.2024
К напитку из шиповника
Публикую рецепт о добавках к напитку из шиповника. Рецепт любезно предоставлен Еленой — https://t.me/me_Fido . Можно перейти к ней на ТГ — там есть и другие рецепты для здорового питания, причем преподнесённые в ее веселом, чуть ироничном стиле. Здесь я публикую рецепт своими словами (чтобы не признали плагиат) От всякой простуды хорошо помогает настой из […]