Эти упражнения очень важны и нужно выполнять их ежедневно. Всевозможные наклоны и повороты головы укрепляют мышцы шеи и грудного отдела позвоночника, тем самым обеспечивая беспрепятственный ток крови по важнейшим сосудам, питающим головной мозг. Наклоны головы в стороны Наклоны голову вперед и назад В том же исходном положении выполните наклон головы вперед, потом поднимите голову до […]